Y yo que pense que vivia tranquila... sin estres...

Me encontre esta tabla "escala de estres psicosocial" de 45 situaciones y sus respectivos puntos que determinan que tan estresado vive uno... dice que uno pueden calcular los niveles de estrés a los cuales han estado sometidos los últimos 12 meses y si superan los 250 puntos es conveniente tomar cartas en el asunto...La suma de mis puntos fue 319!! y yo que pense que vivia tranquila jaja, creo que tendre que tomarme unas vacaciones... momento! eso tambien causa stress!! y ahora que hago?!! jajajaja

Saquen sus cuentas haber como les va:
1.- Muerte del cónyuge...100 puntos
2.- Separación o divorcio...70 puntos
3.- Proceso judicial de orden penal...68 puntos
4.- Muerte de un familiar cercano...65 puntos
5.- Enfermedad o accidente que requieren quedarse en cama...55 puntos
6.- Contraer matrimonio...50 puntos
7.- Quedarse sin trabajo...47 puntos
8.- Jubilación...45 puntos
9.- Reconciliación con el cónyuge...45 puntos
10.- Enfermedad de un miembro de la familia...44 puntos
11.- Ruptura de un noviazgo o relación similar...42 puntos
12.- Embarazo...40 puntos
13.- Incorporación de un nuevo miembro a la familia...39 puntos
14.- Muerte de un amigo...38 puntos
15.- Cambio brusco de las finanzas familiares (en más o en menos)...38 puntos
16.- Reajuste en la empresa donde se trabaja o conflictos laborales...38 puntos
17.- Cambio en el tipo de actividad laboral...38 puntos
18.- Hipoteca...38 puntos
19.- Embarazo de la esposa...35 puntos
20.- Cambio radical en el número de disputas familiares (en más o en menos)...35 puntos
21.- Enamorarse...34 puntos
22.- El marido o la esposa pierde el empleo...33 puntos
23.- Mudanza...32 puntos
24.- Cambio de lugar de trabajo...31 puntos
25.- Accidente o situación de violencia física...30 puntos
26.- Un miembro de la familia deja de vivir en el hogar...30 puntos
27.- La esposa deja de trabajar fuera de casa...29 puntos
28.- Peleas o desacuerdos con vecinos (o desaparición de un conflicto habitual)...28 puntos
29.- Éxito personal de gran envergadura...28 puntos
30.- Exámenes...27 puntos
31.- Promoción en el trabajo...27 puntos
32.- Peleas o desacuerdos con colegas y compañeros de trabajo...26 puntos
33.- Reformas en la casa...25 puntos
34.- Deterioro notable de la vivienda o el vecindario...25 puntos
35.- Cambio en las costumbres personales (salir, vestir, estilo de vida, etc.)...24 puntos
36.- Cambio importante en las horas de trabajo...23
37.- Cambio en las opiniones religiosas...22 puntos
38.- Cambio en las opiniones políticas...22 puntos
39.- Modificaciones en la vida social...20 puntos
40.- Cambio en la duración del sueño...18 puntos
41.- Cambio en la frecuencia de reuniones familiares...17 puntos
42.- Cambio en las costumbres alimenticias...16 puntos
43.- Vacaciones fuera de casa...15 puntos
44.- Fiestas de Navidad y Reyes o su equivalente...13 puntos
45.- Problemas legales menores (sanciones de tránsito)...11 puntos

New Year Resolutions?

Yesterday I went to the gym, I really need to lost weight!! hehe ...But I couldn't believe how full the gym was!! Usually not that many people go at that time, but it was really full... I'm sure many of them have as one of their new year's resolutions to exercise more and I'm glad they are doing it... but I can't wait until the gym looks as empty as it was on December... so maybe in 4 or 6 weeks... LOL!!

"Si al terminar un siclo quieres ver la luz,

no veas lo que termina

y observa lo que comienza"

Alejandro Maldonado

Frases celebres del 2007

estan padre, son frases k vi o alguien me mando y k no habia puesto en mi blog...

• "People underestimate their capacity for change. There is never a right time to do a difficult thing"– John Porter
• "We must be the change we wish to see in the world."– Mahatma Gandhi
• "Love unexpressed is a crime against the heart." Anonymous
• "Love is like quicksand--the deeper you fall in, the harder it is to get out."
• "Cuando tu cabeza esté en la boca del león, utiliza tu mano para acariciarlo" Washington, Booker T.
• "Existe algo tan inevitable como la muerte: la vida"
• Character is what you have left when you've lost everything you can lose. - Evan Esar
• "The distance isn't important; it is only the first step that is difficult."– Marquise du Deffand
• "Find happiness in ordinary things, and keep your sense of humor." President Boyd K. Packer
• "If I love you, what business is it of yours?" Johann Wolfgang von Goethe
• Be not afraid of growing slowly, be afraid only of standing still.
• "El éxito es una escalera por la que no puedes subir con las manos en los bolsillos"
• "Life is like riding a bicycle. To keep your balance you must keep moving" Albert Einstein
• "El dolor es un hecho inevitable... el sufrimiento es opcional"- Alejandro Maldonado
• Don't accept rides from strange men, and remember that all men are strange. - Robin Morgan

Y la mas celebre de todas...

"La mujer evoluciona y el hombre desilusiona"- Eugenio Derbez

Si... ya regrese

jeje no habia escrito pero regrese el dia 2... Espero k todos hayan pasado unos dias muy felices en compañia de sus seres queridos... me encanto estar con mi familia hicimos muchas cosas entre ellas ir a nadar jeje, mientras aki estaba super la nevada nosotros estabamos a 26ºC, tal vez despues ponga algunas fotos.
La pasamos muy bien todos juntos, me encantan mis sobrinos!!, ya se habran de imaginar, la casa de mis papas estaba llenisima, todos durmiendo donde sea... ya saben, el dicho k esta bien dicho "de esquina a esquina, todo es colchon" jeje Una de las cosas chistosas que pasaron fue que los niños usaron la tuberia de la llave de paso como porteria para jugar futbol y nos dejaron sin agua jaja fue muy chistoso ya que habia quien se estaba bañando jeje
Hay mucho que contar pero tal vez otro dia... ah! pero lo k si quiero mencionar es k me estaban eseñando la nueva forma de bailar banda, esta muy padre! Lo malo es k aki ni kien sepa bailar asi pero bueno ya volvere y seguire practicando jeje

Felices Fiestas!! FELIZ NAVIDAD Y PROSPERO AÑO NUEVO!!

Tal vez les paresca algo adelantado pero como no se si tenga tiempo de poner otro post esta semana y luego me voy a Mexico asi que prefiero adelantarme jeje, asi k espero k se la pasen super bien estos dias y siempre!!!


Pueden ver mas fotos en mi fotoblog.

Animo y SE FUERTE!!

Ser fuerte es amar a alguien en silencio.
Ser fuerte es irradiar felicidad cuando se es infeliz.
Ser fuerte es intentar perdonar a alguien que no merece perdón.
Ser fuerte es esperar cuando no se crea en el regreso.
Ser fuerte es mantenerse en calma en los momentos de desesperación.
Ser fuerte es demostrar alegría cuando no se siente.
Ser fuerte es sonreir cuando se desea llorar.
Ser fuerte es hacer a alguien feliz cuando se tiene el corazón hecho pedazos.
Ser fuerte es callar cuando lo ideal seria gritar a todos tu angustia.
Ser fuerte es consolar cuando se necesita de consuelo.
Ser fuerte es tener fe aunque no se crea.
Por eso, mismo durante la dura realidad y por más difícil que la vida pueda parecer:
¡Ama y Sé Fuerte!

Actualizacion

oops! deje de escribir x un tiempo, he estado algo ocupada jeje

Despues del baile vaquero al otro fin de semana fui a otro baile en Orem, Ut k es como 30mins de mi casa, pero de regreso hice como 1 hora x k nos agarro una neblina muy densa... yo venia manejando y la verdad si estaba muy nerviosa x k venian otras personas conmigo y kiera uno o no es una gran responsabilidad... fue bien raro manejar asi sin poder ver nada!! pero a la vez me gusto, me dio mucho gusto haberlo hecho y llegar con bien... como k hacia falta k corriera algo de adrenalina x mi cuerpo jajaja Esta es la foto de la nieve k cayo ese dia...

Ya despues pondre mas fotos en mi fotoblog, x ahorita esta la unica k tengo. Tambien voy a poner fotos de mi casa, k termine de pintar x dentro, no es x nada pero me kedo super bien :-D

He estado viendo lo de mi viaje a GDL para esta navidad... tenia toda la ilusion de llevar a Kombito conmigo, le hice su reservacion y todo pero el sabado fui al aeropuerto para aclarar las ultimas dudas y ver k todo este bien y me dijeron k Aeromexico no permite mascotas en cabina :-(, asi k no me lo voy a poder llevar, no puedo permitir k vaya abajo con las maletas x k no se k cuidado le vayan a dar, no podria hacerle eso a mi bebe... asi k de ahora en adelante solo viajare x Delta en vuelo directo... Esta foto la tome el sabado en el aeropuerto, me tuvieron ahi como una hora y todo ese rato mi Kombito se porto super bien, ni ruido hiso, asi k yo creo k si esta listo para viajar conmigo la proxima vez...